Wees je burn-out een stap voor!

Misschien zijn de eerste signalen van een sluimerende burn-out al aanwezig.

• je voelt een afstand tussen jezelf en de taken op je werk
• iedere werkdag voelt alsof je een berg moet beklimmen
• hoe hard je ook je best doet, je emoties verstoppen wordt steeds moeilijker
• het gevoel hebben dat je gevangen zit bij je werkgever

De burn-out is er nog niet, maar doordat je goed naar je lichaam luistert merk je dat er iets niet klopt. Het leven vraagt meer energie van je dan dat je terugkrijgt en het sloopt je langzaam aan. Samen kunnen we gaan onderzoeken welke stressfactoren er spelen in je leven, waarom deze factoren jouw triggeren en wat dat voor moois over jou zegt. Welke veranderingen zijn nodig om een energiebalans te creëren? Laten we op onderzoek uit gaan!

Let wel; als loopbaancoach kan ik je voor of na je burn-out begeleiden. Zit je middenin je burn-out? Neem dan contact op met je huisarts. Hij/zij zal je doorverwijzen naar de juiste zorgverlener.